… لكنه تنبعث منه رائحة كما يفعل!
بعد تسخين غدائي اليوم ، سألني زميلي في العمل ، “ماذا أحضرت لتناول طعام الغداء اليوم؟”
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 6
يوم تدريب الماراثون 6. تشغيل تحديث المدونة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 19 ثانية
القادم
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
07:15
يعيش
00:00
08:21
01:19
لأنني تمكنت من إحضار أكثر أطعمة الغداء الرائحة التي استطعت – البروكلي المطبوخ وسلطة البيض! ها. بعد حقيقة أدركت أنني صعد المكتب. لكنها ذاقت رائعة! لقد استعدت كل ذلك الليلة الماضية بعد العشاء والتقطت صورة بعد ذلك.
نتن ، سلطة بيض لذيذة مصنوعة من بيضتين ، مايو ، S&P و Lawry’s. كنت سأفعل بيضًا واحدًا وبيضًا واحدًا من البيض ، لكن بن صنع البيض المسلوق الثابت وفقدت الكثير من البيض أثناء تقشيرهم. ما هي الخدعة المجربة والحقيقية لتجنب هذا؟ أنا دائما أطرحهم بالماء البارد بعد أن أطبخهم. *أستخدم Mayo Light Not FF. أعتقد أن FF غالبًا ما تكون مليئة بالحشو السكرية لاستبدال الدهون ، وتذوقها مختلفة.
خائف من الأنفلونزا؟ كان هناك الكثير من الحديث عن أنفلونزا الخنازير هذا العام! من السهل أن تشعر بالرعب من كل هذه الضجيج. ثم ، علينا أن نقلق بشأن الأنفلونزا القديمة العادية أيضًا! على الأقل هناك بعض الخطوات السهلة التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحتك – مثل الحفاظ على إجراءات الأكل الصحي والحصول على ما يكفي من الراحة.
تناول الطعام الصحي (مثل فيتامين C من الفواكه والخضروات) + REST = دفاع جيد ضد الأمراض.
سؤال: هل تفعل أي شيء إضافي للبقاء بصحة جيدة خلال موسم الأنفلونزا/البرد؟
أنا: لم أفعل شيئًا إضافيًا أبدًا بالنظر إلى أنني أحصل بالفعل على الكثير من الفواكه والراحة في حياتي. لكنني قد أفعل شيئًا إضافيًا بالنظر إلى أنني سأعيش في Tundra Maryland القطب الشمالي هذا الموسم!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
فئة مهارات السكين في Sur La Table وأفضل تشغيل وطعام في سبتمبر!
فئة مهارات السكين في Sur La Table وأفضل تشغيل وطعام في سبتمبر!
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ كيف كان شهرك … الشهر الماضي ويعرف أيضًا باسم سبتمبر ويعرف أيضًا باسم بضعة أيام؟ هل حققت أهداف أكتوبر؟ أنا
فقدان الوزن والبطيخ وتحديثات عطلة نهاية الأسبوع مع دييغو
فقدان الوزن والبطيخ وتحديثات عطلة نهاية الأسبوع مع دييغو
كيف تحب نفسك بينما تحسن نفسك. إيجابية الجسم أثناء فقدان الوزن أو بعد ذلك. أفكار حول كيف
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
مرحبًا! فحص Instagram اليوم في Post هو مذكرات طعام. لقد مر وقت طويل بالنظر إلى أنني فعلت يومًا كاملاً من تناول الطعام … لكنها رسوم
خزان Shark Shark Schark وهل تواريخ الغداء … تواريخ؟
خزان Shark Shark Schark وهل تواريخ الغداء … تواريخ؟
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ مجرد تسجيل الوصول مع الجري المفضل لدي والأكل من نهاية هذا الأسبوع! ما آخر ما توصلت اليه؟ أولاً
سؤال وجواب الجزء 2 – هل سأجعل أطفالي يركضون؟ كيف أظل متحمسًا لتناول الطعام الصحي …
سؤال وجواب الجزء 2 – هل سأجعل أطفالي يركضون؟ كيف أظل متحمسًا لتناول الطعام الصحي …
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ لدي جولة جديدة من الأسئلة منك ولأصدقائك الافتراضيين! كانت هذه بعض جيدة
لا كوك وجبة الإعدادية tiملاحظة
لا توجد نصائح إعداد وجبة كوك
إعداد الوجبة يمكن أن يكون سهلا! ليس عليك طهي وجبات كاملة لإعداد نفسك لخيارات صحية. أفكار حول كيفية التحضير
⚡ من قبل الشهية
.