منشور اليوم من تشاندرا من شاندراس شينيغانس. التقيت بها في قمة الحياة الصحية في عام 2010 ، كما أنها الآن مدونتي الصغيرة التي تحولت إلى صديق الحياة الحقيقية. لقد استعاننا على الطلقات في غرفتنا في الفندق …
وزللق جراد البحر في وقت لاحق من ذلك المساء. لقد كانت ملحمة جميلة كما كنا نتحدث كل ذلك منذ ذلك الحين.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مذكرات تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 2
01:45
يعيش
00:00
08:21
01:21
1. أين مكانك المفضل للتشغيل؟
في أي مكان مسطح! لكن أحد الأماكن المفضلة التي أديرها على الإطلاق كانت على طول البحيرة في وسط مدينة شيكاغو.
2. ما هو الشيء المفضل لديك لتناول الطعام بعد الجري؟
البيض ، الهاشبراون ، لحم الخنزير المقدد ، حليب الشوكولاتة ، القهوة المثلجة … أو ربما ماري دموية أو بيرة إذا كانت يومًا سباقًا!
3. ما هي القطعة المفضلة لديك من معدات الجري؟
بالتأكيد جهاز iPod الخاص بي. أنا أكره الجري بدون موسيقى.
5. ما هو السباق الذي ركضته هو المفضل لديك؟
بالنسبة لماراثون شيكاغو الكامل كان بالتأكيد مسارتي المفضلة. النصف المفضل لدي هو نصف Des Moines – وكذلك السباق المفضل لدي في كل العصور هو Dam to Dam في Des Moines!
6. ما هي أغنيتك المفضلة لتشغيلها؟
هذا التغييرات من شهر إلى شهر ، ولكن أي شيء متفائل يعمل بالنسبة لي – بعض من مفضلاتي الحالية هي: كاتي بيري – الطاووس إنريكي إغليسياس/بيتبول – أحب ما يشعر به ماتيس – أفضل منها وأي شيء من قبل ليدي غاغا!
شكرا تشاندرا! متى سنتعطل منزل تينا مرة أخرى؟! (هذه المرة يجب أن نخبرها أننا نعرض أولاً.) بوسطن تحقق من المنشور الموجود هنا
سؤال: هل قابلت شخصًا ما عبر الإنترنت في “الحياة الحقيقية”؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ما أكلته في نهاية هذا الأسبوع بالإضافة إلى أفضل تشغيل وكذلك تناول الطعام في نوفمبر
ما أكلته في نهاية هذا الأسبوع بالإضافة إلى أفضل تشغيل وكذلك تناول الطعام في نوفمبر
مرحبًا!! كيف تجري الامور؟ ما هو الجزء المفضل لديك من الشهر؟ كم قمت بركض؟ كم هي الكمية التي اكلتها؟ لماذا أنا أ
القائمة العليا للأهداف الجارية للعام الجديد
القائمة العليا للأهداف الجارية للعام الجديد
القائمة العليا للأهداف الجارية لعام 2022. دليل أهداف العام الجديد أهداف الدليل المجاني تمامًا لتحديد أفضل أهدافك قيد التشغيل حتى الآن!
بذل قصارى جهدك (حتى عندما تمتص)
بذل قصارى جهدك (حتى عندما تمتص)
بذل قصارى جهدك حتى عندما يكون الأمر صعبًا. كان قرار السنة الجديدة هو بذل قصارى جهدي. الدافع الجري على الرغم من أن ماراثون أ
أسئلة وكذلك الإجابات على Run at Eat Ent Regors و Podcasts وكذلك أيام الاسترداد
أسئلة وكذلك الإجابات على Run at Eat Ent Regors و Podcasts وكذلك أيام الاسترداد
كم من الوقت تتعافى بعد نصف ماراثون؟ ركض أول ماراثون كامل لي وكذلك أتساءل كم من الوقت تقلع … اقتراحات FO
أفضل سباقات العام ، الجري وكذلك الوصفات!
أفضل سباقات العام ، الجري وكذلك الوصفات!
كيف العديد من الأميال ركضت هذا العام. أفضل السباقات وكذلك تشغيل الاقتراحات في منشور واحد! تحقق من إجمالي عدد الميل وكذلك كالو
هذا هو السبب في أنني أركضهذا هو السبب في أنني أركض
لماذا أركض. لدينا جميعا أسباب مختلفة نركضها. لكن من الرائع أنه يمكننا الاتصال من خلال الجري وكذلك وسائل التواصل الاجتماعي.
⚡ من قبل الشهية
.