مرحبًا! كيف حالكم؟ كيف كان أسبوعك؟ لقد كنت مشغولاً لكنني أتيحت وقتًا لإنجاز أظافري اليوم. لقد كانت ضرورة لأن مسمار إصبع قدمي سقط ويحتاج إلى بعض المساعدة في ذلك. #runnerproblems
لذا فإن سقوط أظافر بلدي هو #fail
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 2
مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 45 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21
يعيش
00:00
08:21
01:45
لكن إنقاذه على البريد إلى أخي هو #Win
لقد سمع معظم الناس عن “أيام الاثنين بدون اللحوم” ، لكن بعض الأديان لا تأكل اللحوم يوم الجمعة أثناء الصوم الكبير (وهو موسم Lenten الأفضل الآن).
من الغريب أن الأسماك لا تعتبر اللحوم للحوم الجمعة خالية تمامًا من الجمعة ، لذا فإن الروبيان الذي قمت به في العمل هو أن هذا هو الشيء الخاص بك. هذا هو أسهل عشاء على الإطلاق ، لكنه يبدو مطليًا جدًا بشكل جيد ويقدم مع النبيذ.
العشاء هو #
نصيحة المكافأة: إذا كنت ترغب في أن ترمي الأرز وضغط الروبيان في المقلاة ، وقم بتشجيع بعض البيض فيه وأعلى مع الكاجو للأرز المقلي الفاخر.
كسر 3 نظارات طلقة وزجاج مارغريتا أثناء محاولة وضع الأطباق بعيدا
فقدت سيندي 12 رطلاً على تحدي Advocare 24 Day !!! هذا هو #inwin
إنها مسرورة جدًا بالنتائج وتريد الاستمرار في تناول الشرارة النظيفة والاحتياط. أحبها! (لم أشارك نتائجي لأنني كنت مريضًا لمدة أسبوع من التحدي ولا أعتقد حقًا أنه سيكون خلاصة عادلة لأنني لم أتناول أو أتنفس مثل شخص عادي.)
سؤال: ما هو الفوز أو الفشل من أسبوعك؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك